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A Equipe
- Benefícios da prática do Jiu-Jitsu Benefits of the practice of Jiu-Jitsu
1. Melhoria do condicionamento cárdio-pulmonar. Improvement of cardio-pulmonary fitness.
2. Melhoria do sistema circulatório e respiratório. Improvement of circulatory and respiratory system.
3. Redução dos níveis de stress, ansiedade, depressão, insônia e nervosismo. Reduced levels of stress, anxiety, depression, insomnia and nervousness.
4. Aumento da flexibilidade articular. Increase joint flexibility.
5. Desenvolvimento da estrutura muscular. Development of muscle structure.
6. Controle de peso. Weight control.
7. Desenvolvimento de memória, coordenação motora, concentração e raciocínio. Development of memory, coordination, concentration and reasoning.
8. Aquisição de auto-conhecimento, auto-defesa e disciplina. Acquisition of self-knowledge, self-defense and discipline.
9. Moderação no temperamento, dando segurança aos mais tímidos e equilibrando os mais agressivos.
Moderation in temper, giving security to the most timid and balancing the most aggressive.
10. Desenvolvimento da Auto-estima. Development of self-esteem.
- O que é desenvolvido? What is developed?
1. Capacidade de liderança. Leadership.
2. Motivação e auto-motivação. Motivation and self-motivation.
3. Auto-estima e confiança. Self-esteem and confidence.
4. Espírito de vencedor. Spirit of the winner.
5. Persistência frente a obstáculos. Persistence in the face of obstacles.
6. Melhor capacidade para desenvolver/estabelecer interação humana. Improved ability to develop / establish human interaction.
7. Aumento do desempenho profissional. Increased performance.
8. Foco no positivo e nas soluções. Focus on the positive and the solutions.
- O que é eliminado? What is eliminated?
1. Fatores limitadores na conquista do sucesso. Limiting factors in achiieving success.
2. Medos e inseguranças. Fears and iities.
3. Pontos fracos nos comportamentos e nas emoções. Weaknesses in the behaviors and emotions.
4. Desânimo. Discouragement.
5. Ansiedades e cansaço do dia-a-dia. Anxieties and strains of day-to-day.
6. Sentimento de inferioridade. Feelings of inferiority.
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